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ORTHOREXIA DANK INSTAGRAM?

Anorexie dank Social Media? Instagram und Orthorexia?

Instagram ist eine der am schnellsten wachsenden Social Media Plattformen, besonders unter der tausendjährigen Generation, mit ca. 90 Prozent der Nutzer unter 35 Jahren. Als Plattform, die sich allein im vergangenen Jahr in Bezug auf das Nutzerwachstum verdoppelt hat, nutzt diese Social Media Plattform eindeutig eine neue Form der Kommunikation und Selbstdarstellung.

 

Einige der attraktiven Funktionen von Instagram sind die Auswahl an Filtern, aus denen ein Benutzer das Aussehen seines Fotos ändern kann. Benutzer können auch Live-Stream oder Snippets ihres Tages über Instagram-Geschichten hochladen

 

Die Macht der Social Media

Instagram

Jeder, der mit Instagram vertraut ist, kann von der Leistungsfähigkeit dieser beliebten App und der Art und Weise, wie Gespräche über eine Vielzahl von Themen ausgelöst werden, zeugen. Von Essen bis Fitness und alles dazwischen, wenn es fototauglich ist, wird es auf Instagram geknipst und gepostet.

Viele Prominente kuratieren auch ihre eigene Fangemeinde auf Instagram, mit Menschen, die einen Blick auf ihr Innenleben werfen wollen. Nach Angaben der Instagram Press wurden über 40 Milliarden Fotos geteilt, wobei durchschnittlich 80 Millionen Fotos pro Tag geteilt wurden.

Sogar mit der Vielfalt und den Mitteln der Verbindung und Gemeinschaft mit einer Vielzahl von Individuen auf Social Media, kann Instagram ein kniffliger Ort sein, um für jemanden zu navigieren, der für eine Essstörung anfällig sein könnte. Überlegen Sie, wie Social Media zu einem Ort geworden ist, an dem auch andere sorgfältig ein Bild davon bekommen, wie wir wahrgenommen und bekannt werden wollen.

Sich hinter Bildschirmen und Filtern zu verstecken gibt uns ein falsches Gefühl, wer wir sind. Beispielsweise kann eine Person, die sich auf einer Social-Media-Plattform wie Instagram engagiert, Filter verwenden, um ein handgefertigtes Bild zu formen, das nicht der Realität ähnelt. Wenn wir jedoch täglich in Social Media verwurzelt sind, glauben wir, dass das, was wir sehen und eintauchen, unsere Realität ist.

Instagram hat sich als schädlich für die psychische Gesundheit junger Menschen erwiesen und ist sogar mit der Essstörung Orthorexia nervosa verbunden.

Heute wurde Instagram in einem neuen Bericht als am schlimmsten für die psychische Gesundheit junger Menschen eingestuft.

Die Royal Society for Public Health stellte fest, dass sich junge Menschen nach der Nutzung der App am ehesten deprimiert und einsam fühlen und sie mit negativen Attributen und geringem Selbstwertgefühl assoziieren, was zu einem schlechten Körperbild und Schlafmangel führt.

Doch damit nicht genug. Genauer gesagt, eine aktuelle Studie des University College London fand einen Zusammenhang zwischen dem hohen Instagrammgebrauch und der Essstörung Orthorexia nervosa.  

Das Scrollen durch einen Feed von grünen Smoothies und Yoga-Posen zeigt erste Anzeichen dafür, dass sie eine schädliche Spur hinterlassen.

Forscher befragten 680 Frauen mit einem durchschnittlichen gesunden BMI darüber, welche Social Media sie wie oft nutzen. Sie fragten auch, welche von 19 Nahrungsmittelarten sie aßen, und benutzten einen Fragebogen, um festzustellen, wie viele orthorexische Symptome sie besitzen.

In der Publikation über die National Library of Medicine kamen sie zu dem Schluss, dass eine hohe Instagram-Nutzung mit einer stärkeren Tendenz zur Orthorexia nervosa (ON) verbunden ist, und interessanterweise hat keine andere Social-Media-Plattform die gleiche Wirkung.

ON ist eine Krankheit und eine Besessenheit von gesunder Ernährung, bei der Menschen mit Symptomen mehr Obst und Gemüse essen, Lebensmittelgruppen wie weiße Kohlenhydrate ausschneiden, in Reformhäusern einkaufen, Sport treiben und selten Alkohol trinken. Klingt nach einer einfachen, gesunden Lebensweise, oder?

Der Unterschied ist ON ist auch mit erheblichen Ernährungseinschränkungen, Unterernährung und sozialer Isolation verbunden.

Es gibt eine Überschneidung mit zwanghafter Zwangsstörung und Anorexie, die Rituale und aufdringliche Gedanken für das Erste und Perfektionismus und Schuldgefühle für das Zweite teilen.

Die Forscher stellen fest, dass ON derzeit bei Yogalehrern, Ernährungswissenschaftlern und Sportwissenschaftlern stärker vertreten ist als bei der allgemeinen Bevölkerung, wo es auf weniger als ein Prozent geschätzt wird.

Außerdem berichtete der Independent letzte Woche auf einem Papier, das darauf hinweist, dass Instagramming unser Essen einen Einfluss auf den späteren Genuss haben kann.

Überbelichtung zur Nahrung (durch das Betrachten sie oder das Nehmen der Fotos) bildet Sie gebohrt von der Nahrung, bevor Sie sogar angefangen haben, sie zu essen, wenn das Essen Sekundär zum vollkommenen Filter online wird.

Nach Angaben der UCL-Forscher wenden sich 54 Prozent von uns an ihre Lebensmittel, um Erfahrungen mit Lebensmitteln zu sammeln und auszutauschen, und 42 Prozent nutzen sie, um Ratschläge über Lebensmittel einzuholen. Daher ist die Schädigung durch den Trend zum “sauberen Essen” bereits ein heißes Thema.

Also, woher wissen wir, wann unser Interesse an gesundem Leben zu einer Obsession geworden ist?

Das Wichtigste ist, sich dessen bewusst zu sein, was man denkt”, sagt Jacqueline Hurst, Hypnotherapeutin, Life Coach und Spezialistin für emotionales Essen/Körperbild und Gewichtsmanagement.

Wenn Sie nicht wissen, was Sie tun, ist es sehr schwer, das Verhalten zu ändern. Nachdem Sie auf Instagram gegangen sind, fragen Sie sich, wie Sie sich fühlen, wenn Sie Leute betrachten, die fitter oder dünner als Sie sind. Oder ob Sie sich gut genug fühlen, wenn Sie nicht jeden Tag Avocado auf Toast machen. Wenn Sie Ihr Frühstück machen, fragen Sie sich, ob Sie es falsch machen? Wenn du denkst, dass es dich beeinflusst, komm für ein paar Tage runter und sieh, wie du dich fühlst.”

 

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